おなかにてあて

勝美内臓調整療法院のBLOG。お悩みの症状と自律神経のお話です。

求心性と遠心性

おはようございます。 朝一番のこのあいさつ、毎日だれかに伝えてますか?あいさつをすれば相手も返してくれる。笑顔でいれば相手も笑ってくれる。 いえいえ、今日は道徳のお話でもマナーのお話でもありません。やはり今日も自律神経のお話です。 神経には情…

眠りについて考える

おはようございます。ぐっすりと眠り、しっかりと休めましたか? 今日は休息の代表格、睡眠についてお話しましょう。読まれている方の中に寝不足の方や、ぐっすり眠れていない方がいらっしゃったら、一緒に考えてみませんか。なぜなら、睡眠も食事や運動と同…

痛めてわかるローテーターカフのつらさ

おはようございます。朝から私の右肩が痛みます。 読者のみなさんを健やかにするためのこのブログがこんな出だしで申し訳ありません。はじめてわかりました、ローテーターカフの痛みのつらさが。ローテーターカフとは肩甲骨から起こる4つの(または5つの)…

賦活する

おはようございます。 今朝のタイトル、「なんて読むの?」と思う方もいらっしゃると思います。「ふかつ」または「ぶかつ」と読み、活力を与えること、活性化させることという意味です。 我々が行なっている内臓調整療法でも賦活法(ぶかつほう)というテク…

海と筋肉とマグネシウムのお話

おはようございます。 とても心地よい朝を迎えました。私は毎朝7時に、当院の看板犬たちを連れて散歩に行きます。標高の高い高山村ではすでに肌寒いぐらいで、無意識に深く息を吸い込んでしまいます。 さあ10月になりました。いよいよぐんまマラソンまで1ヶ…

たまには食べない

おはようございます。おいしく朝食を食べ終えましたか?実は私は週に一度だけ、日曜日は朝食を食べません。土曜日仕事を終え夕食を食べてから、週末ファスティングをしているのです。 この週末ファスティングを始めたきっかけは、年々筋肉の疲労が増してきて…

糖質と脂質

おはようございます。前回お約束した糖質と脂質のお話をしましょう。 健康に暮らすために真っ先にオススメしたいことの一つが糖質を減らすことです。「でも、糖質はエネルギーになるから必要だって聞いたし、甘いものはいい気分転換になるんですよ。」という…

エネルギー回路をまわす

おはようございます。今朝も気持ちよく目覚められましたか?十分に睡眠時間はとっているのに、目が覚めてもなんとなくからだが重くすぐに動き出せない方はいませんか?そんな方はからだの中のエネルギー回路がうまくまわっていないのかもしれません。 人は活…

からだを緩める

おはようございます。 前回、からだを支えるというお話をしましたが、からだを支えるという感覚を味わうには、からだを緩めるという感覚も味わえなくてはいけません。 からだを動かすのに基本となる「呼吸のしくみ」があります。どんな動作にも言えることで…

からだを支える

長時間前かがみで座っていて、夢中になってパソコンをしていた後に立ち上がると、背中が丸まってからだを伸ばせないなんてことがありませんか? どうしてこうなるのか考えてみましょう。まずは長時間前かがみで座っていたこと前かがみの姿勢はおなかに力が入…

はれものには触らない

からだのどこかが腫れて痛みを感じる、こんな経験は誰にでもあると思います。 例えば、どこかに頭をぶつけてコブができる。こんなとき2〜3日は腫れが引かず痛みが続きますが、そのあとは腫れが引き痛みが治まります。からだのどこかを痛めたとき、そこに血…

まずは肝臓を整える

初めて内臓調整療法を学ぶとき、まず最初に学ぶのが肝臓の調整です。肝臓はからだの中で最も大きな臓器で、大人の肝臓は体重の約50の1ほどあり、重さはおよそ1㎏〜1.5㎏あります。そして肝臓は、人体にとって欠かせない働きをいくつも担っているため、肝臓の…

流れの中の引っかかりを外す

今日は血液の流れについてのお話です。少し難しい言葉も出てきますが、これを理解すると、一人ひとり健康になるために何をしたらよいのか考えやすくなりますので参考にしてください。エネルギー消費の大きい哺乳類と鳥類は進化の過程で血液の流れを二つに分…

一人ひとりの体質

内臓調整療法ではその日そのときの体調を観ていく中で一人ひとりが持っている体質を見きわめていくのがポイントとなります。例えば、調整を受ける前の日に薬を飲んでいれば肝臓の緊張が強く現れたり少し飲んだり食べたりが過ぎていれば胃や膵臓の緊張が強く…

夏の疲れとくつろぎの姿勢

今年の夏は本当に厳しかったですね。来院される方もみんな、夏の疲れが姿勢やお顔の表情に出ています。調整室に入ってくる様子を観れば、その方の調子がだいたい分かります。今疲れているとこをかばう姿勢をとり、お顔にも色々なサインが出ています。入って…

引っかかりをなくし揺らぐ

昨日、「力まず心地よく動く」というお話をしました。そうは言っても力が入ってしまうという方がたくさんいらっしゃると思います。試しに、まっすぐに立ってゆっくりと背伸びをしてみてください。体のどこかにうまく伸ばせなくて引っかかるようなところがあ…

力まず心地よく動く

11月3日のぐんまマラソン10㎞に向けてのトレーニング走り込みなんてまだまだ、まずは毎日しっかりとストレッチして走れる体作りです。本番まで2ヶ月ですが焦らずにいきます。勝美内臓調整療法院でも普段の体の使い方やトレーニングは必ず指導しています。し…

ダイコの顔はクッシャクシャの話

さあ、ぐんまマラソン10㎞に向けてトレーニングだ実は我が家には良いトレーナーがいます。屋久島生まれの屋久犬ダイコ、女の子です。ちなみにダイコは大黒様のダイコ、7匹兄弟で生まれ、屋久島の友人がそれぞれに七福神から由来の名前を付けました。譲り受…

体の硬い子どもが増えています

昨日、運動とおなかの関係をお話ししましたが運動以前に正座で座れないというお子さんの相談を受けることがあります。よく高齢者の中には膝が痛くて正座ができないという方がいますが成長期のお子さんにもこの悩みを持つ子がいるのです。当たり前にできる人…

運動とおなか

お盆も過ぎ、私は少し焦り出しました。実は11月3日開催のぐんまマラソン10㎞にエントリーしているのですが、全くトレーニングができていないのです。10㎞マラソンは初体験、本番まで3ヶ月を切りさすがに本格的に始めないと完走すら危うくなります。エントリ…

首の曲がりとパニック発作

年々相談数が増えている症状の一つにパニック発作があります。ちょっとした気持ちの変化や大きな音により予期せぬ不安に襲われるという症状です。このパニック発作を繰り返すと、パニック障害という精神障害の診断を受けることもあります。しかし、診断を受…

一人ひとりの暮らしと健康

常日頃このブログを読んでくれている方々、本当にありがとうございます。先月から始めたはてなブログ「おなかにてあて 」まだまだ文章は拙いですが小さな村の小さな治療院、その日々から思いついたことを綴っています。良かったら末長くお付き合いよろしくお…

成長期の側弯症について

お子さんの夏休みも残り少なくなってきましたね。みんな楽しめたかな?宿題や部活動も大切だけど、子どもたちも楽しいことをしてリフレッシュしてくださいね。今日は子どもの側湾症と寝姿から分かる見えない疲れのお話です。成長期の子どもに多い側弯症には…

ビタミンとミネラルが不足していませんか

お盆休みは少しゆっくり過ごさせていただき、私の生まれ故郷、愛知県知多半島に里帰りしてきました。最近は80代になる両親の治療で毎月のように愛知に通っているのですが、その時に楽しみにしていることがあります。それは母が世話している畑にあるレモンの…

運動のススメ

お盆を送り高山村は急に涼しい朝を迎えました。治療室のBGMに鈴虫も鳴いています。今年の夏は本当に厳しい暑さが続きました。それでこんなに気温が下がるとまた大変、変化に対応できない人も出てくるでしょう。こんな時は、やがて来るスポーツの秋に向け運動…

今から始める

お盆休みも終えてまた調整とブログ再開です。普段なかなか連休が取れない私は、たまに続けて休みを取るとあちこちが痛くなります。ここぞとばかりに、傷んだところを修復しようと自然治癒力が働き出すのです。連休の初日には、もうこのまま動けなくなるので…

十里四方の食べ物

勝美内臓調整療法院に来てくれるある年配の女性にこんな話を聞かせてもらいました。「昔は、十里四方のものを食べていたら間違いないと言ったんだよ。」詳しく聞くと大体半径五里(約20㎞)で取れる食べ物を食べて生活していたら健康でいられるということら…

健康は自分で手に入れる

勝美内臓調整療法院では毎日毎日みなさんのからだに、内臓調整療法というてあてを施しています。からだに刺激を入れることにより何らかの反射を起こし、みなさんの自然治癒力がしっかりと働くように手助けをするのです。 あくまでも手助けであって健康を手に…

勇気を持って休んでください

ある日最後の調整をしている時に、夏休み中の高校生の女の子から電話がかかってきました。中学生の時から何かあると自分で電話してくる女の子です。今朝股関節に痛みがあって、無理して部活動をしたら太ももの方まで痛くなってしまい、前にも無理をしたら同…

炎症と免疫機能 そして自律神経

最近、関節リウマチに代表される炎症性疾患による症状にお悩みの方から相談を受けることが増えました。ではそもそも炎症とは何でしょうか?炎症とは異物や死んでしまった自分の細胞を排除する反応で、炎症が治癒する段階で新しい細胞を作ろうとします。つま…