おなかにてあて

勝美内臓調整療法院のBLOG。お悩みの症状と自律神経のお話です。

糖質と脂質

健康に暮らすために真っ先にオススメしたいことの一つが糖質を減らすことです。「でも、糖質はエネルギーになるから必要だって聞いたし、甘いものはいい気分転換になるんですよ。」という人もいらっしゃると思います。そしてこのような人は、甘いものをとら…

エネルギー回路をまわす

おはようございます。今朝も気持ちよく目覚められましたか?十分に睡眠時間はとっているのに、目が覚めてもなんとなくからだが重くすぐに動き出せない方はいませんか?そんな方はからだの中のエネルギー回路がうまくまわっていないのかもしれません。 人は活…

からだを緩める

おはようございます。 前回、からだを支えるというお話をしましたが、からだを支えるという感覚を味わうには、からだを緩めるという感覚も味わえなくてはいけません。 からだを動かすのに基本となる「呼吸のしくみ」があります。どんな動作にも言えることで…

からだを支える

長時間前かがみで座っていて、夢中になってパソコンをしていた後に立ち上がると、背中が丸まってからだを伸ばせないなんてことがありませんか? どうしてこうなるのか考えてみましょう。まずは長時間前かがみで座っていたこと前かがみの姿勢はおなかに力が入…

はれものには触らない

からだのどこかが腫れて痛みを感じる、こんな経験は誰にでもあると思います。 例えば、どこかに頭をぶつけてコブができる。こんなとき2〜3日は腫れが引かず痛みが続きますが、そのあとは腫れが引き痛みが治まります。からだのどこかを痛めたとき、そこに血…