おなかにてあて

からだの声を聞き からだと向かい合い おなかにそっと てあてする そんなBLOGです

ストレスが脳にどんな影響を及ぼしているか

前回はストレスと副腎の関係から、ストレスに関わる二つの回路についてお話ししました。今日はストレスへの反応として副腎からホルモンが分泌される前に、脳にどんな影響を及ぼしているかお話ししましょう。それによって、ストレスへの対応をどうすれば良い…

ストレスに関わる二つの回路

様々な体調不良の原因に挙げられるストレス。今日はストレスについて考えてみましょう。 ストレスとは、「誘起的作用因子(ストレッサー)に反応する生体内の状態」と定義されています。これでは「???」ですよね。 まずはストレスを引き起こしている原因…

季節の変化の得手不得手

高山村もずいぶんと春らしくなってきました。今朝の犬の散歩道、川のせせらぎも気のせいかにぎやかに聞こえてきます。 しかし、こんな春の変化もうまくついていけない人にはストレスになってしまいます。春は花粉症などのアレルギー症状や、内臓の緊張が引き…

パソコンから離れて野山に行こう

パソコンに向かってブログを書きながらこんなことを言うのも何ですが、私は時々ブログもSNSもとってもめんどくさくなります。全くもって、ブログを読んでくださる方々には失礼な話で申し訳ありません。 私はもともと情報処理が苦手で、感覚に頼って生きるタ…

花粉症について考える

さあ春です。今年も福寿草の花が咲きそうです。この冬は本当に雪が少なく、私が高山村に住み始めて雪のない地面から福寿草が顔を出すのは初めてかもしれません。 そんな春の訪れとともにニュースでは花粉症の話題が増えてきました。きっと、花粉症に悩んだこ…

今日は猫の日、猫のポーズ

今日はニャンニャンニャンで猫の日です。新入りシロも我家に来てから10日ほどが経ち、随分と飼い猫生活にも慣れてきたようです。それでも時々見せる凛とした顔に、長年の(かかりつけの獣医さんが言うには推定3歳〜6歳らしい)野生生活を臭わせます。 犬2匹…

かぎシッポのシロ

我家に家族が増えました。オス猫のシロ。シッポの先が鉤(かぎ・物を下げたりするために先の曲がった器具など)のように曲がっている。 野良だったシロに気がついたのは去年の12月10日、うっすらと白雪の積もった朝です。縁側に置いておいた白菜の上に白い布…

スパイス!スパイス!

今日はスパイスのお話。 私はたまに料理をします。メニューはお決まり、スパイスカレー。チリペッパーはもちろん、コリアンダー、クミン、カルダモン、シナモン、そしてターメリックなどなど、香辛料を色々調合して作ります。特によく作る具材は手羽元のチキ…

吾輩は動物である

立春の昨日は全国でとても暖かい日になりましたね。暦の上では春の始まりということで、「そろそろ動き出すか」というお話をしようと思います。本当は前回に引き続き油のお話をしようかと思っていたのですが、先日の日曜日に毎年恒例の村民卓球大会に出場し…

細胞のエネルギー回路と薪ストーブ

勝美内臓調整療法院の暖房はエントランスにある薪ストーブだけです。薪ストーブで暖められた空気が吹き抜けになった空間を巡り、建物全体を暖めるようになっています。エアコンのようにスイッチひとつという訳にはいきませんが、その心地よさはたまりません。…

流れを保つ

ホメオスタシスの大きな役割の一つが、一定量の血液とその流れをスムーズに保つことです。例えば、出血を伴う傷を負ったときには、すぐさま出血を最小限に食い止めるために動脈を収縮させたり、血液を凝固させたりして体外に血液が出すぎるのを防ぎます。そ…

季節の重なり

大寒に入り一年で一番寒い季節になりました。冬ももう少し、これから節分までの我慢です。しかし我が家の動物たちはもう、春の準備を始めているようです。冬毛も抜けだし、何となく動きも活発になってきたように見えます。 冬は何よりからだを温め、体温が下…

寒さのピークと春の準備

小正月も過ぎ、一年のうちで最も寒い時期、寒の内ももう少しで通り過ぎます。周りで風邪を引いている人が多いですが、私は毎年この頃になるとからだを動かしたくてたまらなくなり、厚着をしているのが嫌になります。そんな話をすると「この寒いときに。」と…

力入れると力むは違う

都会生活においてよく問題にされる運動不足。一方で電車が走っていなく、バスの本数も少ない私が暮らしている村では、ついついすぐそこまでも車に乗って移動して、歩く機会が少ないなんて人がたくさんいます。このような人は仕事ではからだを酷使していても…

自律神経と呼吸

人間の赤血球は、95%〜99%の酸素を含んでいます。自律神経は、血液の流れをコントロールしているとともに、体外から酸素を取り入れ二酸化炭素を排出する呼吸とも深く関係しています。そして呼吸には無意識に働く自律神経が関わっているのと同時に、意識的に…

自律神経と血液の流れ

このブログは自律神経を中心にお話をしています自律神経はほとんどが無意識のうちに働いているため 今ひとつイメージしづらいのではないでしょうか中には神経と血管は全く別のもののように思っている人もいると思いますが神経と血液の流れは切っても切れない…

小さな本から小さな広がり

今年7月から始めたはてなブログ「おなかにてあて 」も今年最後の投稿となりました半年の間お読みくださった方々 本当にありがとうございましたちょうど勝美内臓調整療法院も今日が仕事納めで お正月三が日までお休みですこのブログも休み明け4日から再開しま…

目の疲れ おなかの疲れ

何となく目が霞んでものが見えづらい一点をじっと見続けることができない目の奥が痛いまぶたがピクピクと震える主訴ではないが 肩こりや腰痛に加え目の違和感を訴える人はたくさんいます 脳神経がコントロールしている目の機能は同じく脳神経と深いつながり…

ギックリ腰にご用心

明日は冬至一年中で昼間が最も短く 夜が最も長い日ですそんな冬の寒い朝 起きてすぐあわてて動いたらギクッと腰を痛めてしまった なんてことはありませんか今の時期はギックリ腰が多発するときです ギックリ腰は正式には急性腰痛症といい急性の痛みとは「重…

十年一昔

内臓調整療法では皮膚 筋肉 骨格 そして内臓に直接アプローチすることにより自律神経や循環のバランスを整えます そして栄養のバランスが悪く エネルギーがうまく回っていない方には食事やサプリメントのアドバイスをしたり普段運動が不足している方にはその…

「おなかにてあて 」が本になりました

BLOG「おなかにてあて 」をお読みいただきありがとうございます。この度「おなかにてあて」が本になりました。 今あなたがお悩みの症状と自律神経とのつながりや治療に通うだけでなく、普段の暮らしの中で工夫できることなどつづっています。 興味があり読ん…

シーズンオフ

師走に入りました 前回 冬は落ち着いて穏やかに過ごしましょう とお話ししましたが実は一番それを実践してもらいたいのは 成長期の子どもたちです 当院にはたくさんの子どもたちが来てくれていますが「部活から早く帰れるのがこの日しかなくて…」「この日は…

冬の過ごし方

季節は小雪(しょうせつ)から大雪(たいせつ)に向かっていますが今年の高山村はいつもより暖かい日が続いていますそれでも皆さんのからだを観ると しっかりと冬は深まりつつあるようです 特に普段体温や血圧が低く 基礎代謝を上げられない人は気温が下がる…

突発性難聴

調整を受けにいらっしゃる方の中で 女性の既往歴に意外と多いのが突発性難聴です 突発性難聴とはあるとき急に耳が聴こえにくくなる疾患で発症は突然であり 難聴になった瞬間を語ることができるほど突発的で例えば「朝起きたら」とか 「図書館に行く前はなん…

膝の痛みとおなか

今週に入りずいぶんと冷え込み始めましたそれまでが暖かかったせいか 皆さんのからだも急に冷え始めたようです 毎年寒い季節になると スポーツをしている子ども達から 膝の痛みの相談が増えます昨日も一人 中学生の女の子が最近膝が痛いと言って訪れました時…

レモン水

私の生まれ故郷 愛知県知多半島実家のレモンがたわわに実り色づき始めちょうど昨日まで里帰りしていたので たくさん頂いてきました レモンといえばビタミンCの代表格ビタミンCの働きをいくつか挙げてみると ・コラーゲンやカルニチン 特定の神経伝達物質など…

そして事件は二日前に起こった…

時々このブログに登場する我が家の2匹の犬たちまったくそれぞれがそれぞれ 性格が違います先住の隣町生まれのクロ(男の子)は愛嬌たっぷりだが学習と感情のコントロールは大の苦手遅れて遠く屋久島からやってきたダイコ(女の子)はクールで付かず離れず警…

手しごと

只今 小さな本を作っていますタイトルはこのブログと同じ「おなかにてあて 」ですもう少しで完成しますの出来上がったらお知らせしますね 内容はブログと同じく お悩みの症状と自律神経のお話が中心ですが今回私が20代の頃に描いた絵を 挿し絵として添えてみ…

冬支度

一昨日7日は立冬 暦の上では冬が始まりました今年の冬は暖冬と予想され 例年に比べ高山村も少し暖かいような気がしますしかし少しずつ 冷えが入ってくる季節に向かっていて内臓調整にいらっしゃる皆さんのからだにも 変化として現れてきています 例えば虫垂…

10kmマラソン無事完走

11月3日 秋晴れの青空の下ぐんまマラソンが開催され私も10kmをマイペースではありますが最初に自分で設定したタイムを若干上回り 無事完走できました何より天気も良く 気持ちよく 楽しく走れ最高でしたよ 今回特に気をつけたのは姿勢と呼吸 そして水分補給…