おなかにてあて

からだの声を聞き からだと向かい合い おなかにそっと てあてする そんなBLOGです

疲れやストレス

ストレスが脳にどんな影響を及ぼしているか

前回はストレスと副腎の関係から、ストレスに関わる二つの回路についてお話ししました。今日はストレスへの反応として副腎からホルモンが分泌される前に、脳にどんな影響を及ぼしているかお話ししましょう。それによって、ストレスへの対応をどうすれば良い…

ストレスに関わる二つの回路

様々な体調不良の原因に挙げられるストレス。今日はストレスについて考えてみましょう。 ストレスとは、「誘起的作用因子(ストレッサー)に反応する生体内の状態」と定義されています。これでは「???」ですよね。 まずはストレスを引き起こしている原因…

パソコンから離れて野山に行こう

パソコンに向かってブログを書きながらこんなことを言うのも何ですが、私は時々ブログもSNSもとってもめんどくさくなります。全くもって、ブログを読んでくださる方々には失礼な話で申し訳ありません。 私はもともと情報処理が苦手で、感覚に頼って生きるタ…

疲れやストレスとのつきあい方

朝起きてからだがだるくて重い 前の日の疲れが残っているように感じる何をするにもやる気が出ないそれは副腎の機能が低下しているサインです副腎とは左右の腎臓の上にちょこんと乗っている小さな臓器ですしかし この小さな臓器が疲れやストレスに負けないよ…