朝起きてからだがだるくて重い 前の日の疲れが残っているように感じる
何をするにもやる気が出ない
それは副腎の機能が低下しているサインです
副腎とは左右の腎臓の上にちょこんと乗っている小さな臓器です
しかし この小さな臓器が疲れやストレスに負けないように重要な働きをします
現代社会において我々はさまざまなストレスにさらされながら生きています
ストレスというと 人間関係での精神的ストレスを思い浮かべる人が多いでしょうが
心身にかかるストレスはそれだけではありません
長時間の労働や睡眠不足などの肉体的ストレス
たばこの煙や化学物資 紫外線 食品添加物といった物理的なストレスもあります
それらに対しホルモンを分泌しからだを守る働きをするのが副腎です
若いうちは気分転換に遊んだり 飲んだり食べたりを楽しむことによって疲れがなくなったかのように錯覚してやり過ごしてしまいますが
頭をスッキリさせるだけのストレス解消法は気を付けなければなりません
気付かないうちに副腎がどんどん弱っていってしまうからです
副腎の疲れとその原因も
背骨の曲がりや自律神経の状態から推測することができます
そして 副腎に負担がかからないようからだを整え
ストレスの原因となる生活習慣を取りのぞき
疲れが病に変わらないようにしましょう
