おなかにてあて

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アクセルの踏みすぎ

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ホメオスタシスの大きな役割の一つが、一定量の血液とその流れをスムーズに保つことです。
例えば、出血をともなう傷を負った時には、すぐさま出血を最小限に食い止めるために動脈を収縮させたり、血液を凝固させて体外に血液が出すぎるのを防ぎます。
そして、ただ血液の量が保たれていれば良いのではなく、そのスムーズな流れによって、体の隅々の細胞まで酸素を配らなくてはなりません。
そうしなければ、あっという間に細胞は死んでしまうのです。

血液の流れを保つために、体には様々なしくみが組み込まれています。
その代表的なのが副腎です。
血液を体中に配る心臓を車のエンジンに例えると、副腎はその働きを強めたり弱めたりするアクセルの働きをします。
出血をともなう傷を負った時には、副腎はアドレナリンというホルモンを分泌して出血を抑えるように体中に指令を出します。
また普段の暮らしの中でも、一日しっかりと活動できるように、特に朝コルチゾールという様々なストレスに対抗するホルモンを分泌して体に活力を与えます。

しかし、この副腎というアクセルを踏み続けるような生活を続けていたらどうなるでしょうか?
きっと心臓というエンジンは疲れ過ぎて壊れてしまうでしょう。
心臓は車のエンジンのように停止して休ませておくわけにはいきません。
これが胃の調子が悪いのであれば、「一食抜いて休みましょうか。」と、できますが、「今日は疲れているので心臓を止めておきましょう。」とはいきませんよね。ですから、一生の間けなげに働き続ける心臓を疲れさせず、血液の流れを保つためには、アクセルを踏みすぎないということが重要になります。

現代の生活には刺激的な生活を求めアドレナリンを出し過ぎていたり、一日の生活リズムが乱れているために過剰にコルチゾールを分泌している人がいます。
しかし、ホルモンというのは過剰に分泌していると、いつか枯渇して出なくなってしまいます。
しかし、ホルモンの分泌とはとても意識しづらいのです。
ほとんどの方が、何かしらのつらい症状に見舞われたときに初めて感じることが多いでしょう。
しかしつらい症状に見舞われても、ただ薬で症状だけ押さえてやり過ごしていると、やがてもっと危険なことがやってきます。
まずは踏みすぎのアクセルを緩め、エンジンに無理をかけないようにしましょう。

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