おなかにてあて

からだの声を聞き からだと向かい合い おなかにそっと てあてする そんなBLOGです

寒さのピークと春の準備

小正月も過ぎ、一年のうちで最も寒い時期、寒の内ももう少しで通り過ぎます。周りで風邪を引いている人が多いですが、私は毎年この頃になるとからだを動かしたくてたまらなくなり、厚着をしているのが嫌になります。そんな話をすると「この寒いときに。」と…

力入れると力むは違う

都会生活においてよく問題にされる運動不足。一方で電車が走っていなく、バスの本数も少ない私が暮らしている村では、ついついすぐそこまでも車に乗って移動して、歩く機会が少ないなんて人がたくさんいます。このような人は仕事ではからだを酷使していても…

自律神経と呼吸

人間の赤血球は、95%〜99%の酸素を含んでいます。自律神経は、血液の流れをコントロールしているとともに、体外から酸素を取り入れ二酸化炭素を排出する呼吸とも深く関係しています。そして呼吸には無意識に働く自律神経が関わっているのと同時に、意識的に…

自律神経と血液の流れ

このブログは自律神経を中心にお話をしています自律神経はほとんどが無意識のうちに働いているため 今ひとつイメージしづらいのではないでしょうか中には神経と血管は全く別のもののように思っている人もいると思いますが神経と血液の流れは切っても切れない…

ホメオスタシス

新年明けましておめでとうございます今年も自律神経を中心に 皆様の健康の手助けになるお話をつづっていきますのでどうぞよろしくお願いいたします 年が明け 平成の時代は終わりに近づいています季節は明後日には寒の入りを迎え 寒さを深めながらも春に近づ…