明日は冬至一年中で昼間が最も短く 夜が最も長い日ですそんな冬の寒い朝 起きてすぐあわてて動いたらギクッと腰を痛めてしまった なんてことはありませんか今の時期はギックリ腰が多発するときです ギックリ腰は正式には急性腰痛症といい急性の痛みとは「重…