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健康寿命と予防医学

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 今では私たちの寿命は延び続け、人生90年に手が届こうとしています。
しかし一方で、自立した生活を送れる期間「健康寿命」は、平均寿命より男性は約9年、女性は約12年も短いことが分かりました。
これは支援や介護を必要とする期間が、平均で9〜12年もあるということです。
長い人生、いつまでも元気に過ごすためには健康寿命を延ばすことが必要なのです。

平均寿命が延びた反面、多くの日本人の生活は複雑になり、様々なストレスを強いられるようになりました。
様々なストレスとバランスをとるように、嗜好を満たす楽しみや食べ物も次から次に生み出されますが、ストレスを発散できてもエネルギーを使いすぎれば疲れてしまうし、嗜好性だけが強い食べ物はかえってからだに毒になることが多く、血液の流れや免疫が段々と壊されていってしまいます。

それに対し、症状さえ治まれば良いという対処療法を続けていたら、やがてもっと辛い症状に悩まされてしまいます。
そして遂には自立した生活を続けることは難しくなり、寿命は続いても健康寿命は終わりを告げてしまいます。

それを防ぐためには予防医学が必要なのです。
転ばぬ先の杖とはなかなかいかないし、心配ばかりしていてはそもそも人生はつまらないものになってしまいますが、細胞レベルで壊れてしまうような重い病気を患らい、生活習慣をもっと気をつけていれば後悔したくはありません。
私たちは、人生を最後の時まで本当の意味で幸せに暮らせる健康法が必要なのです。
そしてそれを周りの人と共有して喜びを分かち合い暮らしていきたいものです。
過去に同じ種の仲間を幸せにすることを喜びにできた種属だけが、永い年月生き延びてきたそうです。

難問ですが、最近治療家としてこんなことを考えずにはいられなくなりました。
治療家とは幸せな仕事なのかもしれませんね。

それでは、次回更新は4月26日(金)です。お楽しみに。

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