おなかにてあて

勝美内臓調整療法院のBLOG お悩みの症状と自律神経のお話です

いよいよ明日ぐんまマラソン

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「あと3ヶ月」
「あとひと月」
「あと10日」
と言っているうちに とうとう明日ぐんまマラソン本番です

私のテーマは
「リラックスした中で最高のパフォーマンスを引き出す」
これは スポーツをしている子どもたちに日々アドバイスを続けていく中で
自分でも実践してみないといけないな と思ったことです

子どもたちはとにかくプレッシャーを受けています
結果を出さなくてはいけない
勝たなければいけない
こんな発想から生まれるトレーニングは けがを繰り返し
一時期は良い成績を出せても 長続きしません
ひと昔前の誰もがエネルギーに満ちていた時代なら
根性もひとつの武器になったかもしれません
しかし残念ながら現在は エネルギー不足の人が増えています
そんな人が根性に頼ったら息切れしてしまいます

子どもたちの中には あんなに好きだったスポーツが
あるとき急に嫌になったなんていう子もいます
きっとモチベーションを保つだけのエネルギーも使い果たしてしまったのか
もしかしたらそのスポーツがもともと好きではなかったのかもしれません
最高のパフォーマンスを引き出すには
本当に好きなことを夢中になってしなければできません
自律神経は そうしなければ強く働かないようにできているのです

今の時代
「生きるために何をしたらいいのか」
なんて考えたことがない人もいるかもしれません
野生の動物たちにしたら
「人間て不思議だな そんな当たり前のことを考えないなんて」
と 思うかもしれません

とにかく明日 楽しんで10km走ってきます
それでは 次回更新は11月6日(火)です お楽しみに

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