おなかにてあて

勝美内臓調整療法院のBLOG お悩みの症状と自律神経のお話です

勇気を持って休んでください

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ある日最後の調整をしている時に、夏休み中の高校生の女の子から電話がかかってきました。
中学生の時から何かあると自分で電話してくる女の子です。

今朝股関節に痛みがあって、無理して部活動をしたら太ももの方まで痛くなってしまい、前にも無理をしたら同じところを悪化させたので心配になったそうです。
母親もひどくならないうちに診てもらった方が良いのではと言っているそうなので、時間外に来てもらうことになりました。

診させてもらうとけがの方の問題もあるのですが、循環器系の疲れも強く観られます。
この猛暑の夏です、炎天下でスポーツをする子ども達にも相当な負荷がかかっていることでしょう。
大人が気づいてあげないと、暑い日でも子ども達は夢中になってしまいます。

最近、スポーツ界で問題になりますが
スポーツにすぐ根性を持ち出すコーチがいます。
あまり医療に頼らず、粗食を食べ、野山を駆けずり回って遊んだおおらかな昔と同じに考えてはいけません。
今の子ども達は思った以上に忙しく、様々なストレスにさらされています。

精神論でなくてもアスリートにとって
けがを繰り返さずパフォーマンスを上げていくには、休息はとても大切です。

ちょうど3日後から部活動はお休みに入るそうです。
痛みが治まるまで、勇気を持って休むことと
どうしてけがをしたのか、再びけがをしないためにどう工夫するかなど
自分の体に何か異変が起きた時に、自分で考える習慣を持つことの大切さを伝えました。


でもこの子は大丈夫だと思っています。
スポーツをする時、腰に負担がかからないように、胸を張り腹圧をかけてプレイするといいよとアドバイスすると
「あっ、それで先生は時々遠くを見るんだ。」と言われたことがあります。
私が調整中に時々、胸を張り腹圧をかけ、意識して視線を持ち上げるのをよく見ていたのです。

最後に改めて
「勇気を持って休みなさい。」と言うと
「先生もね。」と返されました。
私が最近右腕を痛ためているのに気づいていたようです。
大人も子ども達のために気をつけなくてはいけませんね。

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