おなかにてあて

勝美内臓調整療法院のBLOG お悩みの症状と自律神経のお話です

おなかとこころはリンクする

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突然襲う 頭痛やめまい
それにともない強い不安が襲う
何か自分がこわれてしまったかと心配になります
しかしそれらの症状は 自律神経や血液の流れなど
おなかのバランスがくずれていまったために起きることがほとんどです

自律神経には 活動時に働く交感神経と
休息時に働く副交感神経があります
それらはただ単純に切り替わって働くのではなく
実に精巧にバランスをとっています

その表情は多様であり 一人のからだの中にも
交感神経の緊張が強いところもあれば 副交感神経の緊張が強いところもあります
そしてそれは 季節や環境が変わることによっても変化します
大切なのは
ゆらぎながらもある一定の範囲内にバランスをとっていることなのです

その多様な表情は 気持ちにもリンクして現れます
自律神経が不安定になると同時に 気持ちもうまく切り替えられなくなって
強い不安や興奮から逃れられなくなってしまうことがあるのです

過剰に思い悩まず 少し落ち着いて原因を考えてみましょう
それは食べ物かもしれません 運動かもしれません
ほとんどが変えられることばかりなのです

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