おなかにてあて

勝美内臓調整療法院のBLOG。お悩みの症状と自律神経のお話です。

胸が苦しい・息がしづらい

深い呼吸は全身でしている

昨日お休み前の深呼吸をお勧めしました。勝美内臓調整療法院でも施術で内臓や体型のバランスを整えた後最後に深呼吸をしてもらい血液の流れを促して調整を終えます。仰向けになって腹式呼吸をしてもらうのですがなかなか初めからうまくできる人はほとんどい…

老化はまず呼吸から しかし呼吸こそ老化予防の切り札

30歳をピークに体の機能や筋肉が急激に落ち始め老化が顕著になってきます。免疫機能においてはなんと13~18歳がピークだそうです。そしてその他の生理的機能や筋力を見てみると圧倒的に30歳以降の低下が著しいのは肺活量や最大換気量(一定時間内に肺に出し…