秋分の日は本格的な秋の訪れを告げる日です。高山村では稲穂が黄金色に輝き、夏の日差しを浴びるために繁らせていた草木の緑は段々と薄らいできました。この日は春分の日と同様に、昼夜の長さが等しく、秋分を過ぎると次第に夜の方が長くなっていきます。こ…

長時間座って夢中になってパソコンをしていた後に立ち上がって、背中が丸まって伸ばせないなんて経験がありませんか？きっと多くの人が経験があると思います。 どうしてこうなってしまったのでしょうか。 背中を丸めた前屈みの姿勢は、肺が圧迫され、おなか…

凪は股関節が引き締まり、膝にグッと力が入るようになって急に身長が3cmくらい伸びました。骨が長く伸びたというよりも、しっかり身体を支え二本脚で立てるようになったぶん身体が伸び上がったように見えます。 姿勢の変化は暮らしの何気ないところにも現れ…

週末は雨模様、このところ急に秋の気配が深まりました。こんな時には気温が急激に下がり、体調にも大きな影響を及ぼします。皆さんどうか体調管理には十分に気をつけてください。 私も普段調整を施す時に、その人の体調を止まった状態で観るのではなく、自律…